Как можно определить, находитесь ли вы в медитации? Во время медитации вам, прежде всего, надлежит установить безмысленное осознание. В этот момент вы должны говорить: «Не то, не то» и продолжать уводить ваши мысли в сторону, прогонять их. Делая это, вы увидите, что, вдыхая, вы становитесь безмысленными. Перед вами должна быть фотография и зажженная свеча. Поместите ваши ноги в соленую воду и сидите перед фотографией, когда придет безмыслие, и вибрации потекут по обеим рукам, вытрите ноги и садитесь на землю для медитации. После того, как вы начали медитировать, постарайтесь почувствовать ее глубину. Если возникают мысли, снова говорите: «Не то, не то» или говорите: «Кшам» «Я прощаю». Кшам – очень нужное слово. Просто произнося это слово, вы останавливаете свои мысли. — Сахаджа Йога

+ Нажмите тут, чтобы перейти в рубрику «Цитат».